永夜危危
日历
网志分类
· 所有网志 (291)
· 谁让我们是同事呢! (2)
· 了了语录 (4)
· 牛栏 (1)
· 了人学做菜 (2)
· Beautiful and Solitude (7)
· 乱翻书 (4)
· only time (44)
· La vie (94)
· Music Heaven (25)
· Career (30)
· le francais (2)
· 未分类 (76)
最新的评论
站内搜索
友情链接
· 歪酷博客
· 我的歪酷 非非共享界
· Grace D 大小事件
· 晶晶林
· 深圳.江湖
· 楚妮 -美丽智慧文采
· 双面人的生活-爱思考滴银
· 王蕾
· 典-江南一叶
· SYT美眉之blog
· 快乐简单生活的小孩^^
· 江lin-小虾的江底世界
· 我的space-后花园
· 我的163相册
· Chori—和我同床四年的女人
· 永远十九岁—年轻真好
· Joy—虫儿飞
· 想—小孩去非洲了
· 仙仙—美丽的仙女
· 爱在边缘
· Bobby—写樱园梦的猪师兄
· Remember—相逢何必曾相识
· Esprit
· 咪咪学法语
· 法语法国

订阅 RSS

0042739

歪酷博客

你的忧伤和烦恼.只有自己才懂
永夜危危 @ 2009-06-30 21:44

终于把蛙泳游的像模像样了,所以老师说可以学自由泳了
可是自由泳好累啊,打腿又很容易抽筋,而且水花好大呀,每次都能把旁边的人震惊住。
不过为了做一条优雅的鱼,这点累又算什么呢。
俺这辈子成为不了美人鱼,那就做一条自由自在游泳的鱼吧



 
永夜危危 @ 2009-06-24 22:14

昨天和今天都游了2km,腿终于打对了,得到了老师的表扬
还记得游15米的时候,50m对我来说都是非常困难的
游了100米的时候,1km对我来说好像还遥不可及
想不到那么快就可以游得那么好,那么久,所以说,世上无难事,只要肯下功夫。
还要继续练潜水和踩水,因为老师说把这两个练好后才教我自由泳。

连续两周生病了,开始感冒后来咽喉痛,也已经两周没有去上声乐课了,也没有时间练习。准备上完10次课后就先告一段落。
减肥效果很慢,现在持续在47KG,离目标还有2kg。

虽然每天很忙,可是心底里很孤独。我缺少朋友,缺少交流。好害怕自己会成为性格奇怪的人。。。或许已经是了
郁闷。。。



 
永夜危危 @ 2009-06-13 20:45

今天,了了我,在游泳馆第一次一口气游了100米!!!
上周末我才学会基本的动作,最多也就15米,今天居然能够在50米的泳道里游一个来回。
居然有好几个“游”人说我的动作很标准,哈哈,不过救生员gg说我的动作还有很多要改正的,不愧是专业人士,眼光就是不一样

我的游泳情结源于电影Le grand bleu-Deep blue, 我最喜欢的电影之一。我狠狠的喜欢忧郁的男主角在海底游着,身边围绕着可爱的海豚,那些忧伤,那些自由,那些无人能懂的美人鱼情结。


 
永夜危危 @ 2009-06-07 20:55

---甜---
今天,是个非常特殊的日子,我这个旱鸭子终于真正意义上学会游泳了。在救生员GG孜孜不倦的指导下,俺终于能够蛙泳15米了。不简单啊,想当初第一次下水是06年的夏天,仍然记得那个时候怕水的恐惧心理, and 也是在那里遇到了EX BF, 当爱已成往事,扯远了。。

---酸---
本来已经开始准备路线机票攻略了,还约好了高中同学一起兰州会面。可惜有了新的职位,和老板谈完后明白估计10月份前都没有机会出游了。可是总觉得对不起老同学,我本人不喜欢别人爽约,更不喜欢自己放别人鸽子。

---苦---
从7月份开始,一个人要干两个人的活,上帝保佑我吧。

---辣---
把这个作为辣,纯属搭配。
讲一个小case,上周填了一个小申请,第二天接到Approver N美女的电话,N很NICE的问我,你的那个申请有个小小的问题,告诉了我问题所在后,N又很Nice的问我,你介不介意我把你的申请Deny呢?本来是我填错了,或许别人就直接Deny, 但是N却不一样。这才是好的沟通者嘛。提到这个主要是因为沟通于我的新职位非常重要,而我一直都不是一个好的沟通者。



 
永夜危危 @ 2009-06-03 21:00

歌剧真的很美。
轻缓的时候如行云流水,急促的时候如黄河瀑布;
无论人生百态,世间情感,都可以用那美丽的声音诠释出来。
歌者投入,听者感染

记得去见的第一个声乐老师就在教学生意大利歌剧,听完后我的心开始激动雀跃,真希望那声音能从自己口中出来。

今天又一次听到了歌剧,再一次被感染。 

我一定要学,一定要学!!!



 
永夜危危 @ 2009-05-30 20:53

我要像当幸福来敲门里面的CHRIS一样,永远不要放弃追求!

无论是爱情,事业,幸福。。。

Go for it when you get into it...



 
永夜危危 @ 2009-05-25 21:05

一眨眼,半年就快过完了。
感谢经济危机,让我多了10天的无薪假,所以就有时间出去溜达了。

春节的时候知道有个老同学在兰州,自从看了余秋雨的千年一叹,就对敦煌产生浓厚的兴趣。
而西安的美食,即使在我减肥期间,还是非常具有吸引力的。

所以暂定路线是深圳-兰州-敦煌-玉门关-嘉峪关-西安-深圳。
时间是10-11天, 6.26号-7.5.

希望老板能批假。哦也!~~


 
永夜危危 @ 2009-05-23 20:31

今天是减肥的第21天,昨天去称的时候是48.5 KG,原来的51KG,算起来是减了5斤。
今天特意试了压箱底的一件衣服,已经穿的很松了,看来效果还是有的。

不过减的还是有点慢,可能是运动不够的原因。

小结一下经验: 
早上一定要吃,要吃自己很想吃的东西,满足食欲
每天要补充维生素和蛋白质,我是吃水果补充维生素,大概一周吃一次鸡蛋补充蛋白质。尽量每天吃点蔬菜,对身体好而且有利减肥,不过蔬菜尽量水煮,加一点盐和调料就够了。

我的胃已经缩小了很多,明显的感觉到吃一点点东西就会饱了。



 
永夜危危 @ 2009-05-11 20:23

一直很担心,生怕减肥导致身体发生变化,还好今天MC如期而至,网上搜刮了一下大家的经验,于是决定MC前三天还是恢复饮食。希望不会因此增加体重。

不知道是因为MC来了的原因,今天的心情很糟糕,又看到了那些微笑背后的虚伪,那些赤裸裸的欺骗和不信任。

当一个公司处于人才溢漏的时候,也是该离开的时候了。



 
永夜危危 @ 2009-05-06 22:24

我的目标是减到45KG, 等我减到那个时候,我就去买件漂亮的旗袍。

这周来,早餐吃的是正常的,中午就吃个水果或者喝一杯奶,下午就吃个水果。

不过有点点郁闷的是这周五老板要请吃饭,没办法必须要去,所以到时候我一定要坚决SAY NO.只吃青菜。

今天称的时候体重还是老样子,估计是鞋子和衣服的原因,不过也有可能是在平台期,这种时候是最难减的。



 
永夜危危 @ 2009-05-05 21:35

三天没有吃饭了!!!为自己的坚持加油,俺要继续坚持,希望能一周只吃水果。

每次想吃饭的时候就会看身边的美女,尤其是那一条条美腿,比较一下食欲就下去了。

今天老师说我有很大的进步了,看来每天晚上去吊嗓子是有用的,今天居然将为了谁那么高的音给飙上去了。
所以老师说要给我难度大的,从民歌开始练。

民歌真的很好听,歌词也很美。

如果不曾相见
人们就不会相恋
如果不曾相知
怎会受这相思的敖煎

----唐晶《在那东山顶上



 
永夜危危 @ 2009-05-02 19:54

周末是减肥最难的时候了,比如说昨天中午和今天中午就吃的比较多,不过还好昨天和今天都徒步了一个多小时,当做是运动了。
今天看天涯上的减肥帖子,觉得我这样的话,估计持续的时间太长了,可是了了好期望能在夏天穿吊带衫呀,多么的希望手臂上那些肉肉快些去掉呀。

所以从明天开始要换减肥的方法了,我决定要开始绝食减肥,只吃水果或者喝液态的东东。

准备了一只西瓜,明天就靠它了。